El karate un arte marcial disciplinado
Las artes marciales en general responden a necesidades estéticas, técnica y requieren una lucha justa, la defensa personal responde más a una necesidad de supervivencia. Por lo tanto, el objetivo de practicar karate como defensa personal es aprender a detener la agresión lo más rápido posible, pero lo que nadie sabe es el sacrificio que implica hacerlo ya que detrás de un atleta hay una juventud “perdida” por cumplir un sueño (Gichin Funakoshi). El Karate tiene su origen en China y la India, hacia el año 3.000 antes de Cristo. Desde el siglo seis de nuestra era las técnicas chinas se practican en Okinawa junto a técnicas locales. El origen de las artes marciales es muy remoto, se cree que ya se practicaban 2.000 años antes del nacimiento de Cristo; según los historiadores, se propagaron por todo el Oriente gracias a las enseñanzas de los monjes budistas, quienes idearon un sistema de defensa personal para protegerse durante sus viajes de bandoleros y animales salvajes.
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Ilustración1:Practica de artes marciales, Instructor: Mtro. Leonardo Naim Gutman Ruiz, Academia Gutman, se observa la vestimenta de un estudiante de karate: chaqueta, solapa, manga, cinturón y un pantalón. |
El karate es un arte marcial
donde se ponen en práctica diversas técnicas que se pueden utilizar para la
defensa personal, una de las principales ventajas
de la defensa personal es que puede ponerse en práctica con independencia de la
altura, la edad o la fuerza física. Además, también son útiles sean cuales sean
las características del oponente, ya que se trabajan movimientos que responden
a las formas de agarre más comunes y que tocan los puntos sensibles del cuerpo
humano. Por estos motivos, la defensa personal es una de las principales
apuestas por aquellas personas que desean conocer cómo protegerse ante posibles
situaciones de violencia física o sexual, dado que son las víctimas de dichas
agresiones. Pero también se emplea la energía y conciencia. Se caracteriza
fundamentalmente por el empleo de:
Posición de
guardia
La posición de guardia es la que
se emplea como inicio en numerosas artes marciales y consiste en flexionar
ligeramente las rodillas con las piernas abiertas y bajar las caderas. El
cuerpo debe estar de lado, de manera que un pie que más adelantado que el otro.
En cuanto a los brazos, habrá que colocar las manos cerca de la cara para
proteger el rostro y los codos pegados a las costillas. Su objetivo es centrar
el eje de gravedad para que resulte más difícil que nos empujen o que tiren de
alguna extremidad, así como bloquear los golpes.
Agarre frontal
Existen múltiples variantes en
función del arte marcial que se conozca o de cómo nos sujete el agresor. Si nos
sujetan por los hombros o incluso por el cuello, podemos levantar un brazo
flexionado y pasar un codo por encima de sus brazos, mientras hacemos fuerza
hacia abajo. Al inclinarse, soltará las manos y podremos golpear con el mismo
codo en la cara. Otras opciones son presionar con los dedos en los ojos del
agresor o hundir un dedo a un lado de la laringe.
Agarre por
detrás o del pelo
Tener el pelo largo hace que
aumente la vulnerabilidad ante las agresiones por la espalda. Si esto nos
sucede, agarraremos la base de la coleta o del trozo de pelo del que tira el
agresor para que no nos mueva. Trataremos de girar el torso para dar una patada
en la rodilla o un golpe en los genitales. Si el agarre fuera frontal, lo más
eficaz es la patada en los genitales.
Ataque en el
suelo
Si nos encontramos tumbadas en el
suelo, en defensa personal se hace uso de las piernas. Con un impulso, debemos
con una pierna empujar al agresor por el cuello hacia un lado y con la otra
estrangularle.
Flexión de dedos
Ante cualquier agarre, si no
podemos soltarnos, tenemos la opción de centrarnos en los dedos de la mano del
agresor. Habrá que sujetar uno o dos y llevarlos hacia atrás para luxarlos.
Desde que reduzca la fuerza, intentaremos escapar o golpear en los genitales y
correr.
Los movimientos o técnicas más
comunes reciben varios nombres, según la zona del cuerpo a defender o atacar.
En una encuesta realizada por los alumnos de ITAES concluimos que el karate es
un arte marcial muy disciplinado, considerado un deporte de defensa personal
que nos ayuda a poder defendernos ante una amenaza, uno de los beneficios es
que no tiene cierta edad para practicarlo y tener un mejor rendimiento,
desarrollo mental y físico.
El 50% de los encuestados opina que el karate es
una forma de defensa personal y el otro 50% que es solo un arte marcial, el 70%
si sabe en que consiste el karate y el 30% no tiene conocimiento, un 60% usaría
el karate contra una amenaza y un 40% dice que depende de la situación en la
que se encuentren lo usarían.
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| Ilustración2:En esta grafica se muestran los resultados de la encuesta realizada hacia los alumnos de ITAES. |
Karate | Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte.
(s. f.). Warriors Barcelona. https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/karate
Rojas, E. (2021, 15 abril). LAS ARTES MARCIALES Y SU ORIGEN.
Instalaciones deportivas | Prodisa 5 | Ciudad de México. https://www.prodisa5.com/post/las-artes-marciales-y-su-origen
DEFENSA personal: ☞
Descubre algunas de sus técnicas. (2022,
26 agosto). Warriors Barcelona. https://www.warriorsbarcelona.com/defensa-personal-tecnicas
Es muy interesante 👍 😉 me dio información que no conocía sobre el karate uwu
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